Často kladené otázky

Zde se pokusím zodpovědět nejčastější otázky, které v terapii (především na začátku) dostávám.

Jak dlouho trvá jedno terapeutické sezení?

Každé sezení je omezeno na 50 minut. Je prokázáno, že zhruba po hodině klesá produktivní pozornost.

Jak dlouho terapie trvá? Kolik sezení je potřeba?

Toto je velmi individuální a záleží na klientovi a jeho požadavcích. Některé velmi konkrétní požadavky je možné zvládnout rychle (např. nácvik relaxace). Pokud se ale bavíme o dlouhodobé terapii, jejímž cílem je dojít k hlubší, trvalé změně, pak se bavíme o počtu několika desítek sezení (někdy i více). Vždy je to ale věcí domluvy mezi terapeutem a klientem.

O čem budeme mluvit?

To je jednoduché - o všem :-). Toto není myšleno jako nadsázka. V terapii je skutečně možné probrat jakýkoli aspekt života, myšlenku, vzpomínku či pocit.